ハッシュです。
皆様のライフスタイル豊かさを
押し上げるエッセンスを提供する、
「ハッシュ・ギフト」シリーズ。
今回は、「やりたくない事を、減らす。」です。
【ハッシュ・ギフトのコンセプト紹介はコチラ↓】
https://sucperi.jp/2020/10/09/新しいチャレンジを、初めてみる%E3%80%82「ハッシュ・/
エッセンス
⑴やりたい事をする時間を作るために、「やりたくない事を、減らしましょう。」
⑵「やりたくない事」の他、「やりたいと思ってないのに、ダラダラやってしまってる事」も減らしましょう。
⑶少しずつで、良いんです。やりたくない事、を減らしていきましょう。
説明
今回も、時間に関する事です。
「やりたい事・好きな事をする。」
コレがきっと誰しも思う、
人生の豊かさの肝ですよね。
◆
でも、「いや、そもそも、好きな事やりたい事が分かんないぞ??」って場合。
もしかすると、それは日々、
「やりたくない事」をやっている時間が、
多過ぎるのかもしれません。
◆
それならば、
その「やりたくない事」を、
少し減らしていきませんか?
ここでいう「やりたくない事」は、
極端な話、「やりたい事以外、ほぼ全て」くらいの定義でも良いかもしれません。
それくらい広く捉えて、
少しずつ、その時間を減らしてみて下さい。
すこーしずつで、良いんです。
◆
例えば、いつもダラダラ見ているテレビの時間を、
10分減らしてみる。
アラームを止めて二度寝するのを、まず頻度から減らしてみる。
目的意識もなく、SNSを開く時間を減らしてみる、等…
◆
それらの積み重ねによって、
自然と時間に「空白」が生まれ、
その「空白」の中で、
「自分、この空白の時間で、何したい?」って、
自分に問いを出してみて下さい。
◆
きっと、自分の内面の整理が、
スタートすると思います。
もしかすると、空白の時間を使って、
自然と自分の好きな事が、
できるようになっているかもしれませんね。
自身の経験
私も、身体を壊してからは、
不要な時間の使い方は、極力減らしています。
その分、自分の時間、家族との触れ合いの時間を
増やしてきました。
それも、やはり一気には無理だったので、
コツコツ、すこーしずつ、やっていきました。
◆
その過程で、「あ、自分コレ好きかも!」「やってて楽しい!」が拡大していきました^ ^
コレが分かると、とても楽しいですよ!
◆
何か、ヒントになれば幸いです。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
ハッシュでした。
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