ハッシュです。
1年間、自分と向き合い続けて、
目標実現を目指す、
オンラインコンテンツ「だて塾」。
その１年間で得られた気づき等をシリーズ化して、
書いています。
今回は、何かを続けていく事のスゴさ、
そこから得られた学びについて、
書いていこうと思います。
１年前の自分は、、、
だて塾を始める前の自分は、
仕事に出る、家族と過ごす時間等、
もちろん毎日やっている事は当然ありました。
◆
ただ特に「ああ自分、コレを続けられてるなー！」
という感覚は、希薄でした。
意識がありませんでした。
少なくとも今よりはバタバタと毎日を繰り返す、
ただ目の前の事ばかりで、ゆとりがない…。
そんな感じでした。
この１年で、コツコツ続けられる事が増えた。
そんな私も、この１年間で、
何かを続けてみる、というのが、
「続けられている」とハッキリ意識でき、
以前に比べてスゴく楽に出来る様になりました。
◆
そもそも「だて塾」という、
コンテンツを１年間、続けられました。
その過程で、何かを続ける、という行為に
気づいたら可能性を感じるようになりました。
◆
ここに書いているサクペリへの投稿も、
開設されて半年ほどで、210本以上を書けています。
最近始めた少額毎日貯金も、
なんのストレスもなく、続いています。
◆
他にも、生活習慣の改善等で、
挙げたら諸々ありますが、
意外と続けるってコツをつかんだら、
できるものだなと、思えています。^ ^
「コツコツやる」コツ。
何かを継続してやり続けるコツ。
私の中では、以下の点がポイントかなぁと。
①一歩目は、最高に低いハードルで良い。
とにかく、1発目のハードル設定を上げすぎない、
スゴく大事です。
「自転車に乗れるようになる練習を続ける」を、
喩えにするなら、
1発目は「自転車に乗ろー」と声に出してみる。
◆
もうコレで初日はオッケー！くらいの感覚です笑。
その日は、もう別に乗らなくても
良いんじゃないでしょうか。
そんなハードルで始めてみるのが、
次の一歩に、繋がると思います。
◆
参考まで、私のサクペリの
１本目のリンクを貼っておきます！
中身ほぼゼロ投稿です、笑
でも、ネット環境への自己発信の、
一歩目を踏み出せた。
それはそれだけで、
それで良かったんだと、思います。
【以下、リンクです。】
②まずは習慣が先、質は後で良い。
あとは、１歩目とおんなじ様に、
２歩目、３歩目と続けていくだけです。
あんまり内容や質は考えなくても、
良いんじゃないかなと思います。
◆
まずは、自分の生活スタイルに、
それを習慣として組み込む作業に
注力してみる事。それで良いと思うんです。
内容、質にこだわらなくても、
後からついてくると思って、
続けてみるのが、大事かな、と。
③途中で休んだって、全然大丈夫。
途中、続かなくて、
休んだりしても全然オッケーです。
極論「完全に一生もうそれはやらない」以外は、
「続行中」と捉えて、休んだら良いんです。笑
④とりあえず、100回やってみる。
もし続けるなら、目安として、
100回続けてみましょう。
そのくらいの単位までやってみると、
【やり続けてみて、初めてわかる事】があります。
逆に言えば、続けてみなければ、
分からない事もあります。
◆
私のサクペリ投稿の場合でもそうです、
色んな事をテーマにし、
「好きなもの探し」をしてましたが、
それも続けてみると、
「あ、コレ意外と楽しいかも」とか
「タメにはなりそうなんだけど、
ちょっと今の自分が好きなのとは違うかも」とか、
そういう事に気づく事が出来るんだと思うんです。
それは、やはり続けてみないと、分かりません。
◆
「好きな事が分からない、、、」そんな時は、
まずは低い低いハードルで良いので、
一歩目を踏み出して、
出来るなら、コツコツ続けてみる。
それが私の中では、
自分の好きな事に気づくための、プロセスでした。
◆
それを繰り返していく事で、
それが自分の成長の気づきにつながり、
やがて自分へ「自信」を、
持てるようになっていく…そう思うんです。
おわりに。
この1年で、
コツコツやるコツを学ぶ事ができたのは、
間違いなく成功体験です。
一生の財産！と思っています。
これからも、コツコツやる事を通じて、
より豊かに生きていこうと思います。
ハッシュでした。
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