コロナ抜け毛に気をつけて！

こんにちは
西浦です。

先日、テレビで「コロナ抜け毛」なるものが紹介されていました。

コロナ抜け毛とは？

• 栄養の偏り
• 運動不足
• 生活リズムの乱れ

などによって頭皮環境が
急速に悪化し抜け毛が増えるということです。

もちろんコロナでなくとも
もともと上記のような
ライフスタイルの方も
たくさんいらっしゃるでしょう

そういう方は
今現在は頭皮に問題がなくても
今後薄毛や抜け毛に
悩む可能性があるということです。

それ、間違った頭皮ケアです…

頭皮ケアについては
まずお風呂に時間に
しっかりとケアすることからが
スタートだと思います。

どんなにいいお薬を使っていたとしても
日々のケアができていないと効果もでません。

自宅でできる頭皮ケアとしては
お風呂に入った時に
まず40度未満のお湯で
1分以上すすいでください。

男性の方は特に熱めにの42度ぐらいで
ガツンとやる方が多いです。

さらに10秒ほど髪を濡らしたら
すぐにシャンプーをしてませんか？

頭皮の汚れは
シャンプーを使わなくても
ある程度落ちます！

シャンプーの洗浄力だけに頼らずに
まず１分間髪の毛を濯ぐところから
始めてみてください！

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時間もお金もかかりません。

セルフケアではどうしようもない場合もあります。
お悩みの場合は早めに
お近くのヘアケア専門店や
皮膚科に相談してみてください！

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