ハッシュ／HASHです。 今日は自分が習慣化させたい事について。 最近はワークアウト、 いわゆる筋トレの習慣化を コツコツ構築しています。 ◆ というのも、やっぱり人生、 最後は体力勝負かな、と。笑 ◆ 私が筋トレをする…

ハッシュ／HASHです。 だて塾1年間コンテンツを終え 間もなく1年がたちますが、 相変わらずアウトプットは続けています。 ◆ ２年ほど前に使い始めたノートも、もう10冊目。 他にもジャンル別にお金用、筋トレ用、趣味用等…

ハッシュ／HASHです。 前回投稿でも書いていますが、 とても平穏な日々を送っております。 今回は、その大きなキッカケの 一つとなったであろう、 「働き方を変えた」コトについて。 先に結論からいうと、以下、１〜３です。 …

ハッシュ／HASHです。 今年の4月の末から、 暮らしに変化を少し加えてみました。 ◆ 具体的に言うと、 働く時間、家族の時間、自分の時間を バランス調整しました。 ◆ それから１ヶ月ほど経っているのですが、 これまでの…

健康ってつくづく大事だなぁと感じる、たかわん♪です。 ★SNSと出会って・・・ 日本でSNSというものが流行りだしてから、今まで色々な媒体で発信してきました。 中でも私が一番最初に始めたのはmixiでした。 その当時中国…

最近とても寝付きが良く、朝も気持ちよく起きられるたかわん♪です。 テレビで学んだ寝付きが良くなる行動を実践しても寝れなかったのに アウトプットの習慣がついてからは頭の中が整理されて空白を作れるようになり 余計な事を考えな…

たかわん♪です。 3月中旬から主人が長期出張で不在のため、基本1人の生活を送っています。 コロナの影響もあり、今は1つの拠点に長く居ないと仕事にならないので 一度出張に行ってしまうとなかなか帰ってこれないという状態が続い…

たかわん♪です。 最近、朝時間を大切にしています。 今の私の生活は、長期出張の主人が帰ってくるまで24時間全部自分のモノです。 やりたい事もやりたくない事も決めるのは自分次第。 何時に起きて、何時にご飯食べて、どこに出掛…

だて塾1年間の変化をアウトプットしようと思います。 1.2ヶ月目、ワクワクして前のめりになっていました。 3.4ヶ月目、なんだか後退しているようなモヤモヤ感がありました。 5.6ヶ月目、執着していないフラットな自分に気付…

中国にいる時は1㍉も思わなかったのに何故か日本にいると中国語が勉強したくなるたかわん♪です。 今日は今までの中国生活をヒントに、鋼のメンタルを持つ主人に学ぶ 心豊かになるためのお話をしてみたいと思います。 私は2005年…